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Buch (Softcover): Ratgeber
Mit Meal Prep zum Wunschgewicht
Vorkochen für eine ganze Woche – gesund, lecker, ausgewogen
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Verlag:
Penguin Random House Unsere-Artikel-Nr.: RQPNPD9
EAN: 9783442178940
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Zustellung: Di, 09.06.2026
Versand: Kostenlos
CHF 23.50
Beschreibung
Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heißt »Meal Prep«: An einem Tag für die ganze Woche vorkochen und dann täglich ausgewogen, lecker und abwechslungsreich essen. Die Food- und Ernährungsexpertinnen Pascale Weeks und Aurélie Guerri zeigen, wie man mit der richtigen Planung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende alles entspannt vorbereitet. So wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Gerichte für die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen für zu Hause. Mit 60 Rezepten und 12-Wochen-Plan. Ausstattung: 4-farbig, durchgehend illustriert
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Jutta Schiborr
- Pascale Weeks
- Aurélie Guerri
Thema
- Der Mensch: Besondere Ernährung
- Kochen: Allgemein, Schnell/Einfach, Rezepte
- Kochen/Essen: Allgemein
Erscheinungsjahr
- 2021
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Softcover
Anzahl Seiten
- 252