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Unbeschwert leben
eBook
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Ratgeber
2020

Unbeschwert leben

Wie Sie sich in zehn Schritten von Verbitterung befreien

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Autor/-in
ISBN
EAN
978-3-7495-0125-0
9783749501250
Artikel-Nr.
7RG74Y5
Rabatt
-20.3
%
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CHF
30.86
Anzahl
1
speech-bubble-svg Beschreibung
In 10 Schritten frei vom Schmerz alter Verletzungen Ihnen ist in Ihrem Leben Unrecht geschehen? Sie sind verletzt, vielleicht sogar verbittert? Das muss nicht so bleiben. Befreien Sie sich selbst von Ihrem Schmerz durch frühere Verletzungen. Silke Brand zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Schritt für Schritt alte emotionale Wunden heilen lassen können. Die Autorin hat aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Therapiemethoden ein kompaktes 10-Schritte-Programm zusammengestellt, das Sie einfach und selbstständig anwenden können. Zugleich eignet sich das Buch hervorragend als Begleitbuch zu Coaching oder Psychotherapie. • Einsatz moderner Therapiemethoden zur Befreiung von Verbitterung. • Kompaktes und praxistaugliches 10-Schritte-Selbsthilfeprogramm. • Tipps und Übungen auf Basis von Achtsamkeit, Mitgefühl, Schematherapie, Gewaltfreier Kommunikation und systemischer Beratung.
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Autor/-in
Autor/-in
Biografie
Silke Brand, Dr. phil., Dipl.-Psych., Jahrgang 1971, Psychotherapeutin und Coach in eigener Praxis in Köln. Als Expertin für psychologische Themen in Fernsehen (WDR, RTL), Funk (WDR Einslive) und Printmedien aktiv.
Publikation
Deutschland
16.12.2020
Junfermann Verlag
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Sprache
Deutsch
book-svg Format
eBook
Kindle
320 Seiten
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Bewertungen
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