search-white-svg
Meine Position
i
Ein Tipp vom Eldar Team
Je mehr Sie bestellen, desto grösser Ihr Rabatt
Lieferbar
Step-Aerobic
Buch
Buch
disk-white-svg
Ratgeber
2018

Step-Aerobic

Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule

ISBN
EAN
978-3-89899-522-1
9783898995221
Artikel-Nr.
Z28QY29
Kostenloser Versand
Rabatt
-4.5
%
CHF 28.90
CHF
27.59
Anzahl
1
Maximale
Lieferzeit
23
Arbeitstage
Mittwoch
27.10.2021
speech-bubble-svg Beschreibung
Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.
feather-svg
Herausgeber/-innen
Autor/-in
Autorenporträt
Iris Pahmeier (Dr. phil., Dipl-Psych.) ist Professorin für Sportwissenschaft am Institut für Sportwissenschaft der Universität Vechta. Neben ihren Forschungsschwerpunkten u. a. zu motivationalen und volitionalen Grundlagen von Sport und Training, Dropout und Bindung im Sport und Fitnesstraining sowie Sport/Fitness und (psychischer) Gesundheit, entwickelt und evaluiert sie Gesundheits- und Fitness-Sportprogramme für diverse Zielgruppen. Corinna Niederbäumer ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Aerobic Instruktorin. Sie arbeitet als Gesundheitscoach und Sporttherapeutin in der VitaSol Therme in Bad Salzuflen. Als Dozentin in der universitären Sportlehrerausbildung ist sie für die Bereiche Gymnastik, Tanz und Step-Aerobic zuständig. Heute gilt einer ihrer Arbeitsinteressen der Entwicklung und Durchführung von Stressmanagementprogrammen.
Zielgruppe
Übungsleiter, Trainer
Publikation
Deutschland
8. Auflage -
12.03.2018
speech-bubble-svg
Sprache
Deutsch
book-svg Format
Softcover
248 Seiten
package-svg Versand
Kostenloser Versand: Schweiz & Liechtenstein
Für den Versand nach Deutschland oder Frankreich werden die Versandgebühren der Schweizerischen Post berechnet. Diese werden Ihnen im Warenkorb für Ihre gesamte Bestellung berechnet.
subcategories-svg
Themen
Unterkategorie
Körper & Gesundheit
Zurück
Zum Start
S
SPIEGEL Bestseller
Hauptkategorie