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Buch (Softcover): Ratgeber
Achtsam durch den Tag
53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
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Beschreibung
Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung bestätigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht ...
Spezifikationen
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