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Buch (Hardcover): Sachbuch
Die Kunst, im Alltag zu entspannen
Einübung in die Progressive Muskelentspannung
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Beschreibung
Dem Autorenpaar ist es zu verdanken, dass die Progressive Muskelentspannung wieder als achtsamkeitsbasiertes Verfahren verbreitet wird. Ganz im Sinne Jacobsons vermitteln sie die PME seit über 20 Jahren als Lebensstil, nicht Technik. So kann sich das...
Spezifikationen
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