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Buch (Softcover): Ratgeber
Warm-up
Mit dem richtigen Aufwärmprogramm zu maximaler Performance. Über 100 Übungen
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Beschreibung
Effektiv aufwärmen vor dem Training. Ob im Leistungs- oder Freizeitsport - Aufwärmen ist ein essenzieller Bestandteil jeder Trainingseinheit. Es bereitet den Körper auf die anstehende Belastung vor, senkt. das. Verletzungsrisiko. und verbessert die L...
Spezifikationen
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