Autor/-in: Kaya Renz

Kaya Renz ist bekannt als YouTuberin, Athletin und Ernährungs-Coach. Sie hat eine Mission: Schwangere und Mamas sollen sich stark, wohl und gesund in ihrem Körper fühlen. Von effektiven Schwangerschaft Workouts, über ein sanftes Rückbildungsprogramm für die Zeit nach der Geburt, bis hin zu knackigen Fitness Workouts, finden Frauen alles bei ihr. Selbstverständlich bis ins Detail erprobt und getestet - denn Kaya ist selbst junge Mama. Echt und authentisch nimmt sie ihre Community auf Instagram mit und motiviert mit leckeren Rezepten, regelmäßig neuen Workouts und wertvollen Tipps. Auf eine empathisch motivierende, liebevolle Art schenkt sie (werdenden) Müttern eine kleine Auszeit vom trubeligen Alltag. Schließlich wissen wir alle: Manchmal reicht schon ein wenig Me-Time und Bewegung, um sich wieder wohl und zuhause im eigenen Körper zu fühlen.