Autor/-in: Lena Hollmann

Lena Hollmann hat Biologie und Gesundheitsmanagement studiert und ist seit über 10 Jahren als zertifizierter Personal-Fitness- und Ernährungs-Coach, sowie als zertifizierter Pilates + Barre-Instructor tätig, mit Erfahrung in Gruppentraining, wie auch mit Einzel- und Unternehmenskunden. Auf Instagram und YouTube bringt sie in Lena's Health-Lab ihren insgesamt über 71.000 Follower*innen nicht nur die schönsten Workout-Locations ganz easy ins eigene Wohnzimmer, sondern zeigt, wie man selber anspruchsvolle und abwechslungsreiche Pilates-, Barre- und Fitness-Workouts zusammenstellt. Im Vordergrund steht dabei immer, dass das Training Spaß machen und gleichzeitig effektiv sein soll: man soll das Workout mit einem Lächeln beenden - bis dann der Muskelkater kommt.