Autor/-in: Mascha Blankschyn

Mascha Blankschyn gibt regelmäßige Meditations- und Achtsamkeitskurse sowie on- und offline Coachings für Frauen, Jugendliche und Kinder. Sie gestaltet Studientage und Fortbildungen an Berliner Schulen zu den Themen Stressbewältigung und Achtsamkeit. Sie ist ausgebildete MBSR- und MSC-Lehrerin und seit zehn Jahren in der Vipassana Meditation zu Hause. Zudem erreicht sie über ihre Social-Media-Kanäle zehntausende Follower.

Sie hat die Prinzipien der Achtsamkeit und Selbstliebe wie zwei Säulen in ihrem Leben fest verankert, denn ein stabiles Inneres hält den Wogen des turbulenten Alltags leichter stand und führt zu einem mitfühlenden Umgang vor allem mit sich selbst und dann auch mit anderen. Mehr Infos: www.monkeymind.love