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Heft: Ratgeber
111 Genießerrezepte bei Rheuma
Entzündungen mit Genuss reduzieren. Kleine und große Köstlichkeiten ganz einfach zubereiten! Jankes Soulfood
Verlag:
humboldt Verlag Unsere-Artikel-Nr.: P35016387
EAN: 9783899939439
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Zustellung: Do, 08.10.2026
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Beschreibung
Kompakt: Überblick über Lebensmittel, die bevorzugt oder gemieden werden sollten Authentisch: Ein Ratgeber aus Sicht einer Patientin Soulfood: Die Rezepte verbinden Ernährungsregeln bei entzündlichem Rheuma und Genuss für das seelische Wohlbefinden Alle Rezepte mit Angaben zu Kilokalorien, Kilojoule, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Fett, Eiweiß, Kalzium und wichtigen Vitaminen pro Portion Rheumaschmerzen lindern - mit Genuss. Man muss auch der Seele etwas zum Genießen geben, um als Rheumatiker glücklich durchs Leben zu gehen. Die richtige Ernährung hilft, Rheumaschmerzen zu lindern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Die wichtigsten Regeln dabei lauten: fleischarme, vollwertige Kost mit frischem Obst und Gemüse gezielt kombiniert mit den richtigen Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Janke Schäfer, die selbst im Alter von zwei an Rheuma erkrankte, zeigt in ihrem Ratgeber, worauf es dabei ankommt. In ihren 111 Genießerrezepten setzt die Bloggerin auf eine ausgewogene Mischung und verarbeitet frische, saisonale Zutaten. Mit JankesSoulfood- Rezepten sind die Diagnose Rheuma und eine herrlich abwechslungsreiche Küche kein Widerspruch mehr. Aus dem Inhalt: Rheuma - eine Erkrankung mit vielen Gesichtern Ernährung bei Rheuma Küchentipps 111 Rezepte für Menschen mit Rheuma
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Janke Schäfer
Erscheinungsjahr
- 2017
Format
- Heft
Anzahl Seiten
- 160