99 Schritte zu mehr Fokus und Leichtigkeit für Jugendliche

Tägliche 10-Minuten Übungen für mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Erfolg im Alltag

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Nina Herzfeld

Verlag:

Bookmundo

Unsere-Artikel-Nr.: 99WP7Q2

EAN: 9789403779133

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Beschreibung

99 Schritte zu mehr Fokus, Gelassenheit und Erfolg - Das Workbook für Jugendliche - verfolge deine Ziele. Hat Ihr Teenager Schwierigkeiten mit Konzentration, Schulstress oder Selbstorganisation. Besonders Jugendliche - auch mit ADHS - kämpfen mit Impulskontrolle und Selbstregulation. Doch was, wenn es einen einfachen Weg gäbe, diese Herausforderungen zu meistern. 99 Schritte bietet mit abwechslungsreichen 10-Minuten-Übungen praktische Unterstützung. Jugendliche reflektieren, lösen kreative Aufgaben und entdecken ihre Stärken - ganz ohne Druck. So funktioniert's: -Tägliche Übungen fördern Fokus, Gelassenheit und Selbstorganisation. -Reflexionsfragen und Check-ins helfen, Fortschritte sichtbar zu machen. -Wochen- und Monatsrückblicke unterstützen beim Setzen neuer Ziele. -Motivierender Aufbau sorgt für Spaß und Eigenständigkeit. -Für sich allein oder mit der Familie - auch gemeinsame Challenges möglich. Ihr Teenager entwickelt mehr Selbstbewusstsein, reduziert Stress und findet eine gesunde Balance. Jetzt entdecken und den ersten Schritt zu mehr Leichtigkeit machen.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Nina Herzfeld

Erscheinungsjahr

2025

Format

Buch (Softcover)

Anzahl Seiten