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Buch (Softcover): Ratgeber
Achtsam durch den Tag
53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit
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Beschreibung
Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung bestätigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht ...
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Stephan Schuhmacher
- Jan Chozen Bays
Thema
- Der Mensch: Stressbewältigung
- Ratgeber: Persönlichkeitsentwicklung
Zielgruppe
- Ein Handbuch der Achtsamkeit. Die 53 Übungen richten sich an Menschen
- die mit diesem Übungsprogramm mehr Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten - unabhängig von Alter
- Bildungsstand oder Beruf.
Auflage
- 6
Erscheinungsjahr
- 2012
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 215