Achtsamkeit für dich

Achtsamkeitsreminder fürs Büro - schöne Sprüchesammlung zum Wohlfühlen. Ob eine kurze Meditationsübung vor einem Meeting, ein Mantra, das in stressigen Situationen hilft die Ruhe zu bewahren oder eine Yogasequenz, die entspannt - auch im stressigen Büroalltag sollten wir uns Zeit für achtsame Momente nehmen, um gelassen durch den Tag zu kommen. Denn Achtsamkeit bereichert unseren Arbeitsalltag enorm: wir werden aufmerksamer, entspannter und zufriedener. Ein inspirierendes Anti-Stress-Geschenk für alle, die am Schreibtisch arbeiten - zu Hause oder im Büro. Slow Working:. Dieser schön gestaltete Aufsteller schenkt dir Anregungen, Tipps und Inspirationen für einen bewussteren Büroalltag, aber auch für den Arbeitstag im Homeoffice. Verschenke Glücksmomente:. Die Arbeitswelt hat sich gewandelt - viele machen Homeoffice und brauchen daher dringend ein wenig Abwechslung und Achtsamkeit. Ideales Geschenk:. Gönne dir selbst diese kleine Auszeit vom Schreibtisch oder verschenke Entspannungsmomente an deine Kollegin, Freundin, Schwester, Mama oder an einen anderen Lieblingsmenschen. Klein und Dekorativ:. Der stabile Tischkalender (ohne Kalendarium) mit 108 Seiten findet auf jedem Schreibtisch, in jedem Pausenraum und auch zu Hause ganz leicht Platz und schenkt dort ein wenig Achtsamkeit, wo man sie am dringendsten benötigt. Schöne Ergänzung:. Für alle Fans der Kartenbox »Achtsamkeit für dich« gibt es die Mindfulness-Rituale nun auch zum Aufstellen. Kleine Auszeiten zum Aufstellen. Der kleine Kalender bietet Anregungen für achtsame Momente an jedem Tag und schenkt dir eine kleine Auszeit vom hektischen Büroleben und Terminstress. Lass dich selbst inspirieren oder verschenke positives Karma an einen lieben Menschen.