Achtsamkeit fürs Büro

Achtsamkeit üben Tag für Tag - auch im Büro. Die Arbeitswelt dreht sich immer schneller, die Anforderungen werden komplexer. Hast du das Gefühl, dass dein Arbeitsalltag fordernder wird und du auch nach Feierabend nur schwer abschalten kannst. Dann können dir diese Karma-Kärtchen dabei helfen, deinen Arbeitstag achtsamer zu gestalten. Sie schenken dir Anregungen und Tipps: eine Yogasequenz für die Mittagspause, eine Meditationsübung vor einem wichtigen Meeting oder ein Gelassenheitsmantra bei Termindruck. Die Kärtchen sind auch ein tolles Geschenk für alle, die im Homeoffice arbeiten. Slow Working. : Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und Inspirationen für einen bewussteren Büroalltag, aber auch für den Arbeitstag im Homeoffice. Finde dein Ritual:. Ziehe jeden Tag ein Kärtchen oder verschenke Achtsamkeit an eine Kollegin oder einen Kollegen. Ideales Geschenk:. Gönne dir selbst diese kleine Auszeit vom Schreibtisch oder verschenke Entspannungsmomente an deine Freundin, Schwester, Mama oder einen anderen Lieblingsmenschen. Praktisches Format:. Die achtsamen Momente im Spielkartenformat passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch ein Hingucker. Schön verstaut:. In der wertigen Kartenbox sind die Mindfulness-Rituale auch unterwegs sicher aufbewahrt. Pause vom Terminstress. Diese Kartenbox schenkt achtsame Momente, wo du sie am dringendsten benötigst: in der Arbeit. Ein inspirierendes Anti-Stress-Geschenk für alle, die am Schreibtisch arbeiten - zu Hause oder im Büro.