Achtsamkeit im Alltag

"Fühle die Stille, fühle dich selbst - eine wahre Wohltat. " Sunita Ehlers Wenn wir jeden Moment bewusst leben, wäre es sicher eine unsagbare Bereicherung für jeden von uns. Leider ist es manchmal nicht so einfach, all das Wissen, was wir haben, in die Tat umzusetzen. Viel zu oft stehen wir uns selbst im Weg. In den nächsten 30 Tagen begleite ich dich in ein achtsames Leben. Wir bringen theoretisches Wissen mit praktischen Übungen zusammen und du wirst sehen: Eigentlich ist es ganz einfach.