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Buch (Softcover): Ratgeber
Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten
Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst
Verlag:
Kono-Verlag Unsere-Artikel-Nr.: LWE4Z3K
EAN: 9783910555136
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Beschreibung
Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst. Achtsamkeit ist tief verwurzelt in den großen Traditionen Asiens und prägt die fernöstlichen Kampfkünste auf eine oft verborgene Weise. Dieses Buch öffnet den Blick für die innere Dimension der Kampfkunst jenseits von Technik und äußeren Formen. Es führt vom Ursprung der Achtsamkeit über die Praxis der bewussten Wahrnehmung hin zu der Entwicklung von Haltung, Präsenz und Klarheit im Training wie im Alltag. Bewegung, Begegnung und Interaktion werden zum lebendigen Ausdruck von Achtsamkeit. Mit praktischen Übungen, Reflexionsimpulsen und Methoden zur Stärkung des Nervensystems verbindet das Buch philosophische Tiefe mit unmittelbarer Anwendbarkeit. Ein wertvoller Begleiter für alle, die Kampfkunst als Weg zu mehr Bewusstsein, Gelassenheit und innerer Stärke leben möchten.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Tanja Mayer
Erscheinungsjahr
- 2025
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 104