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Buch (Softcover): Fachbuch
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
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Verlag:
Wiley-VCH Unsere-Artikel-Nr.: LV9ER59
EAN: 9783527709847
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Beschreibung
Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Patrizia Collard
- Hartmut Strahl
Kollektion
- ... für Dummies
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2014
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 358