Achtsamkeitsübungen für die Sekundarstufe

Unterrichtsmaterial für Lehrer und Lehrerinnen an weiterführenden Schulen, alle Fächer, Klasse 5-13. Nehmen Sie das mentale Wohlbefinden. Ihrer Schüler und Schülerinnen mithilfe des „Kartensets Achtsamkeit“ in den Blick. Es enthält 38 abwechslungsreiche Übungen. aus den Kategorien:. Atemübungen,. Atem und Körper verbinden,. Impulskontrolle,. Embodiment,. Achtsamkeit in Gemeinschaft. Die Schüler und Schülerinnen werden mit diesen Karten an eine eigene Achtsamkeitspraxis. herangeführt und lernen, für herausfordernde Situationen, wie z. B. Schulstress. oder Prüfungsangst,. Unterstützung zu finden. Mithilfe der praktischen Audiodateien. im Stream können die Übungen jederzeit professionell angeleitet werden. Die Karten enthalten zudem Hinweise, wie die Übungen für jüngere bzw. ältere Schüler und Schülerinnen angepasst werden können. So helfen Sie Ihren Lernenden dabei, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. zu praktizieren, mit Stress und emotionaler Belastung. umzugehen, ihre Resilienz. zu stärken und die Konzentration. zu fördern. Das Begleitheft. bietet wertvolle Hintergrundinformationen zum Thema „Achtsamkeit lernen an Schulen“ sowie Ideen für vertiefende Einheiten im Rahmen von Projekttagen o. Ä.