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Nonbook: Ratgeber
Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen. 30 Bildkarten für Kinder
Kinder stärken: Entspannungstechniken zur Stressbewältigung in Unterricht und Hort
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Verlag:
Don Bosco Medien Unsere-Artikel-Nr.: 7R4Q73Z
EAN: 4260694920121
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Zustellung: Do, 11.06.2026
Versand: Kostenlos
CHF 35.–
Beschreibung
Weg mit dem Schulstress. Entspannungsübungen fürs Klassenzimmer. Den Körper dehnen, die Wut wegatmen und den Stress loslassen: Dieses Achtsamkeitstraining ermöglicht Schülern, ruhiger und gelassener zu werden, und fördert die Konzentration. Die erfahrene Heilpraktikerin und Sozialpädagogin Maria Holl hat Achtsamkeitsübungen für Kinder gesammelt, die sich jederzeit in den Unterricht integrieren lassen. Das hilft, den Leistungsdruck zu regulieren, Sorgen zu vertreiben und die innere Balance zu finden. Schnell griffbereit: 30 Karten mit Körperübungen nach der "Maria-Holl-Methode". Vielseitige Körperarbeit: Selbstmassagen, Entspannungstechniken & Atemübungen. Geeignet für Entspannungs- und Bewegungsangebote in Hort und Grundschule. Alle Achtsamkeitsübungen funktionieren im Sitzen oder Stehen direkt am Platz. Jederzeit einsetzbar: Keine Vorkenntnisse und kein Materialeinsatz nötig. Stress bei Kindern auflösen mit Wahrnehmungsübungen. Jetzt heißt es die "Wurzeln zwischen den Zehen wachsen lassen" oder "Bauchschmerzen lösen", um der Überforderung im Schulalltag entgegenzuwirken. Ob zum Unterrichtsanfang, vor einer Klassenarbeit oder einfach zwischendurch: Die kurzen Bewegungsübungen können jederzeit im Unterricht ganz ohne Matten und Material direkt am Platz umgesetzt werden. Mit diesen schnellen Ideen gelingt Ihnen das Achtsamkeitstraining selbst beim vollsten Stundenplan - perfekt, um im durchgetakteten Schulalltag kurz innezuhalten, Aggressionen und Stress abzubauen und Kinder zu stärken.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Maria Holl
- Martina Müller
Auflage
- 2
Erscheinungsjahr
- 2024
Format
- Nonbook
Anzahl Seiten
- 32