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Buch (Hardcover): Sachbuch
Alivio Para La Ansiedad Sin Gastar Un Peso
63 Estrategias Comprobadas para Crisis de Pánico, Pensamientos Obsesivos y Espirales de las 3am-Sin Terapia, Funciona en Menos de 10 Minutos Incluso p
Verlag:
Indy Press Unsere-Artikel-Nr.: P36871121
EAN: 9798256245733
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Zustellung: Di, 20.10.2026
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CHF 44.–
Beschreibung
ATRAPADO A LAS 3 A. M. CON EL CEREBRO GRITANDO Y LA BILLETERA VACÍA. Son las 3: 02 A. m. Tu corazón está martillando contra tus costillas como un pájaro atrapado. Tu cerebro es un tren desbocado de cada error que has cometido, cada factura que no puedes pagar y cada miedo al futuro. Estás desesperado por un 'interruptor de apagado' para apagar el ruido. Pero hay un problema. Su terapeuta está dormido. E incluso si estuvieran despiertos, te cobrarían doscientos dólares solo por decirte que ' seas amable contigo mismo 'y' respira dentro de tu barriga'. '. Ese es un lujo que no puedes permitirte. Si estás cansado de la basura de autoayuda esponjosa y de color pastel que te dice que compres velas de5 15 y escribas en un diario tus sentimientos, entonces escucha. He estado en ese cuarto oscuro. He sentido el peso 'roto y roto' en mi pecho. Esto no es un libro de texto; es un manual de supervivencia para las trincheras. Dentro de 'Alivio de la Ansiedad para Personas en Quiebra', descubrirás los secretos 'Asesinos de la Terapia' que salvan tu cordura por exactamente exactly 0:. The Bathroom Stall Sanctuary: 3 trucos sigilosos para desvanecer un ataque de pánico en 120 segundos mientras tu jefe piensa que solo te estás lavando las manos. -El Bio-Truco del 'Shock Frío': Un botón de reinicio primario para su sistema nervioso que detiene por la fuerza un ciclo de pánico más rápido que una píldora recetada. El Disyuntor de 4 Segundos: Cómo disparar el cable con miedo de alta intensidad antes de que te trague por completo. Vudú del Nervio Vago: Hacks físicos prohibidos para forzar manualmente a su cuerpo a ' Modo Frío-, en cualquier momento y en cualquier lugar. The Midnight Paper Purge: Un simple truco de papel de desecho para deshacerse del desorden mental y finalmente dormir un poco. No necesitas seguro. No necesitas una cita. No necesitas un centavo en tu cuenta bancaria. Estas 63 estrategias son físicas, inmediatas y efectivas, incluso si eres un principiante completo. Ya sea que esté en espiral en un estacionamiento, entrando en pánico antes de una presentación o ahogándose en el temor de las 3 A. M. , estas herramientas le brindan la "Cara de Póker de la Paz". '. Deja de gastar dinero en consejos que no funcionan. Comience a usar estrategias que realmente funcionen. No dejes pasar otra noche mirando al techo. Recupera tu cerebro. Reclama tu vida. Desplácese hacia arriba y haga clic en 'Comprar ahora' para matar el pánico antes de que salga el sol.
Spezifikationen
Sprache
- Spanisch
Autor
- Alane Lane
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 82