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Beschreibung
From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety. , this essential guide offers fifty-two quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic, and cultivate genuine, lasting happiness.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Georg H. Eifert
- John P. Forsyth
Erscheinungsjahr
- 2018
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 200