Erscheint: September 2026
Buch (Softcover): Ratgeber
Atemtechniken
Einfache und fortgeschrittene Atemübungen für Verjüngung, Energiefluss und seelisches Gleichgewicht
Verlag:
Schirner Verlag Unsere-Artikel-Nr.: P35221326
EAN: 9783843415989
Erscheint: September 2026
Versand: Kostenlos
CHF 27.75
Beschreibung
Der Atem verbindet dich mit der Welt, er schenkt Energie, Gesundheit und seelisches Gleichgewicht. Doch wer im hektischen Alltag nur flach und gehetzt atmet, verliert an Vitalität und wird schnell krank. In diesem Klassiker erfährst du, wie du deinen Atem gezielt einsetzt, um schnell Ängste abzubauen, den Körper zu entgiften, die Hormone auszubalancieren, das Immunsystem zu stärken oder dich zu verjüngen. Mit leichten Übungen wie dem Erspüren des Zwerchfells, meditativen Techniken wie der Pranalenkung und fortgeschrittenen Praktiken wie dem Rebirthing kannst du deinen Atem als persönliche Kraftquelle und natürliches Heilmittel nutzen.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Markus Schirner
- Schirner Verlag GmbH & Co. KG
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 144