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Buch (Softcover): Ratgeber
Auf die Plätze, Lächeln, los!
Wieder mehr Energie für alles, was du liebst
Verlag:
Kneipp Verlag Unsere-Artikel-Nr.: Y267R5K
EAN: 9783708808130
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Zustellung: Mo, 31.08.2026
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Beschreibung
Einatmen - ausatmen - lächeln. Lächeln ist nicht nur gesund, es macht auch glücklich: In ihrem neuen Buch zeigt Sandra König wie wir mit einfachen Tipps unser inneres Lächeln und Strahlen. finden. Sie gibt zahlreiche Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. und zeigt, wie man mit allen Sinnen das Leben genießen kann. Schritt für Schritt hilft sie uns, die Energiequellen und Energieräuber. zu erkennen und mit ihnen umzugehen und ermöglicht uns damit, auch in schwierigen Zeiten voll Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit. durchs Leben zu gehen. Mit zahlreichen Yogaübungen, Rezepten für Soulfood und einem 7-Tages-Plan für ein breites Lächeln.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Sandra König
Thema
- Philosophie: Yoga (als Philosophie)
- Der Mensch: Medizin & Gesundheit, Yoga
- Ratgeber: Psychologie
- Kochen: Vollwertkost
Zielgruppe
- Auf die Plätze
- Lächeln
- los! ist ein inspirierender
- ganzheitlicher Lebensratgeber
- der wissenschaftlich fundiert und praxisnah Wege aus Stress
- Erschöpfung und Perfektionismus aufzeigt – für mehr Energie
- Lebensfreude und den persönlichen „Inner Glow“. Empfohlen ab ca. 30 Jahren für alle
- die sich nach mehr Gelassenheit und mentaler Balance im Alltag sehnen. Ideal für: - Menschen im stressigen Alltag
- die praktische Werkzeuge gegen Erschöpfung und für mehr Selbstfürsorge suchen - Yoga- und Achtsamkeitsbegeisterte
- die Atemübungen
- Meditationen und sanfte Bewegung integrieren möchten - Ernährungsbewusste
- die sich für darmfreundliche
- vegane und entzündungshemmende Rezepte interessieren - Leser:innen von Ratgebern zur ganzheitlichen Gesundheit und Stressbewältigung
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2022
Erscheinungsland
- Österreich
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 176