Ausgeschlafen? – Gesund bleiben im Schichtdienst für Gesundheitsberufe

Gesund und fit im Schichtdienst. Ein Buch für alle, die im Schichtdienst arbeiten und gesund leben wollen. Lernen Sie anhand vieler Beispiele aus dem Pflegealltag, wie Sie Ihre Ressourcen und Kräfte aktivieren können. Der Inhalt. Konkrete Tipps zu den Themen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Entspannung. Praktische Anleitungen für eine mitarbeiterorientierte Dienstplangestaltung. Rechtliche Aspekte der Pausenreglung und Ruhezeiten. Der Autor. Jörg Schmal, Gesundheits- und Krankenpfleger, Pflegepädagoge (B. A. ), Seminarleiter für Progressive Muskelrelaxation.