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Beschreibung
Im Vordergrund des Buches stehen physiotherapeutische Übungen, die Schritt für Schritt verschiedene Möglichkeiten zeigen, die Muskelkraft zu trainieren und das Körpergefühl zu verbessern. Die Übungen werden im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen durchgeführt und benötigen kein spezielles Sportzubehör. Alle gezeigten Trainingseinheiten lassen sich leicht in den Alltag und die häusliche Umgebung integrieren.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Gudrun Warnecke
- Diana Warnecke
Erscheinungsjahr
- 2011
Format
- Buch
Anzahl Seiten
- 48
