Birak ve Rahatla

Bazen öyle anlar olur ki duygularimizi yönetemeyiz. Duygularimiz bizi yönetirÖfkemizle bas etmekte zorluk ceker; sevdiklerimizi kirar, incitir, sonra pisman oluruzKaygilarimiz yasamimizi esir alir; adim atmakta zorluk ceker, kararsizliklar yasarizSabah uyandigimizda iyi bir gün gecirmeye niyet eder; günü ic daralmalari ile kapatirizIyi düsünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk cekeriz. Ic seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyizBir telas, bir acelecilik icinde yasar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyizVe tüm bunlarin degismeyecegine inanir, kalitesiz bir yasama kendimizi mahkm ederiz. Halbuki, duygularin zarara ugramis yanlarini onarmak, onarilmis duygularla bir ic genisligi icinde yasamak mümkündürDegersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve icimizde yillar boyunca birikmis tüm hosnutsuzluk duygularindan arinabilir, ruhsal özgürlügümüze yeniden kavusabilirizAdem Günes, Birak ve Rahatlada kendimizi nasil onarabilecegimizi anlatiyor Alti haftalik bir program icerisinde Duygusal Farkindalik Egitimi sunuyorPeki ama nasilTelasli yasami birakip biyolojik ritmi düzenleyerek sakinlige erismek Bastirilmis duygulari birakip ruhsal özgürlügü hissetmekKaygili bedeni birakip ic genisligi elde etmekBirak ve Rahatla, gecmisini onarmak ve gercek kendiligini bulmak isteyen herkes icin. Manchmal gibt es Momente, in denen wir unsere Gefühle nicht kontrollieren können und unsere Emotionen nehmen überhand. Es wird dann schwierig mit seiner Wut umzugehen.