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Buch (Softcover): Ratgeber
Burn-out überwinden für Dummies
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Verlag:
Wiley-VCH Unsere-Artikel-Nr.: 43RNE98
EAN: 9783527710065
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Beschreibung
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Adrian Urban
Thema
- Ratgeber: Durchsetzungsvermögen & Motivation
Kollektion
- ... für Dummies
Auflage
- 2
Erscheinungsjahr
- 2014
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 332