Cómo Dejar de Ser Tu Peor Enemigo / How to Stop Being Your Own Worst Enemy

El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada. , Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos. > La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos. ENGLISH DESCRIPTION. After the success of How to Politely Tell People Off. , Alba Cardalda amazes us with a must-read manual to get along with ourselves. > In this book, neuropsychologist Alba Cardalda shows us how our inner dialogue operates and teaches us the importance of caring for it. And of course, she gives us tools and keys to improve it and begin treating ourselves with the kind of care and love we deserve.