Das ABC der Vitamine

Vitamine sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die der Körper benötigt. Doch was genau ist ihre Funktion. Wie erkennt man, wann der Organismus ausreichend damit versorgt ist oder wann ein Mangel vorliegt. Und wann ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll. Die Medizinerin Dr. med. Carolin von Edlinger klärt genau diese Fragen. Nacheinander stellt sie die 13 Vitamine von Vitamin A bis K detailliert vor und erläutert leicht verständlich alles Wichtige zu Wirkungsweise, Aufgaben und der richtigen Versorgung, um Defizite oder Überdosierungen zu vermeiden. Fundierte Empfehlungen helfen dabei, die Vitaminzufuhr an individuelle Bedürfnisse anzupassen - egal ob Schwangerschaft, Leistungsfähigkeit im Sport oder Alter, Schutz vor Infektionen und Krankheiten, Diabetes, Bluthochdruck, chronische Schmerzen, Migräne, Demenz oder Angststörungen. So können die Nährstoffe gezielt eingesetzt werden, um die eigene Gesundheit in jeder Lebenslage zu unterstützen.