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Beschreibung
Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität- Sofortige Umsetzung durch die CDs.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Thomas Dietz
- Halko Weiss
- Michael E. Harrer
Thema
- Ratgeber: Psychologie
Auflage
- 8
Erscheinungsjahr
- 2012
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 174