Das große Schonkost Kochbuch - leicht gemacht

Das große Schonkost Kochbuch. Mit 150 entzündungshemmenden und gesunden Rezepten. für eine optimale Ernährung bei Verdauungsproblemen - inklusive 14-Tage-Ernährungsplan. Mit den richtigen Lebensmitteln und einer gezielt gesunden, entzündungshemmenden Ernährung können Sie Verdauungsprobleme effektiv lindern. Leiden Sie unter Blähungen, Sodbrennen, Gastritis oder Völlegefühl. Müssen Sie Einladungen absagen, weil bestimmte Speisen Ihre Beschwerden verschlimmern. Belasten Ihre Verdauungsprobleme sogar Ihre Psyche im Alltag. Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, etwas zu verändern. Mit diesem Kochbuch erhalten Sie ausschließlich Gerichte, die helfen, Ihre Beschwerden gezielt zu lindern. Hannelore Ackermann zeigt Ihnen:. Welche Lebensmittel Unverträglichkeiten wie Blähungen, Sodbrennen, Gastritis oder Völlegefühl verursachen können. Eine Tabelle mit geeigneten Lebensmitteln - für eine sichere Auswahl beim Einkaufen. Einen klar strukturierten 14-Tage-Ernährungsplan. als einfacher Einstieg in eine entzündungshemmende Ernährung. Alltagstaugliche Gerichte, die Sie problemlos zur Arbeit mitnehmen können. Individuelle Einkaufszettel je nach Rezeptauswahl - für gezieltes, effizientes Einkaufen. 150 Rezepte. aus über 11 Kategorien, mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten - ideal auch für stressige Tage. Bonus:. Ein vollständiger 14-Tage-Ernährungsplan - mit Frühstück, Mittag- und Abendessen für jeden Tag. Dieses Buch ist mehr als ein Rezeptbuch. Es ist ein umfassender Begleiter für Menschen mit Magen-Darm-Problemen, die endlich wieder unbeschwert essen möchten. Durch den strukturierten Ernährungsplan wird sichergestellt, dass Sie direkt starten können - ohne lange Vorbereitungszeit. Über die Autorin:. Hannelore Ackermann ist erfahrene Ernährungsberaterin und spezialisiert auf die Begleitung von Menschen mit Verdauungsbeschwerden. Mit ihrem Wissen macht sie dieses Buch zu einem unverzichtbaren Ratgeber für ein beschwerdefreies Leben. Zögern Sie nicht länger. Holen Sie sich noch heute Ihr persönliches Exemplar und starten Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden. Hinweis:. Aus Rücksicht auf die Umwelt enthält das Buch keine Bilder oder Farbdruck. Mit dem Kauf leisten Sie einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz.