Auf Lager:
2
Buch (Softcover): Ratgeber
Das Leben so: nein! Ich so: doch!
Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst | Das erste Resilienz-Buch für junge Betroffene mit besonderen Auswegen und Lösungsans
Verlag:
Ullstein Taschenbuch Verlag Unsere-Artikel-Nr.: 8N488GP
EAN: 9783548061344
Auf Lager:
2
Zustellung: Mi, 23.09.2026
Versand: Kostenlos
CHF 22.80
Beschreibung
Stress im Studium oder Job. Depressionen, Ängste, Sorgen. In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z. B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Ein wichtiges Buch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- René Träder
Auflage
- 4
Erscheinungsjahr
- 2020
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Taschenbuch
Anzahl Seiten
- 336