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Print (Nonbook): Ratgeber
Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich
Kartenset - 55 Übungen inkl. Videoanleitungen
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Verlag:
Heldinnen Verlag GbR Unsere-Artikel-Nr.: 6R289GW
EAN: 9783982359625
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Beschreibung
So macht Beckenbodentraining Spaß. In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt. So kannst du dir dein eigenes Training oder als Kursleiterin deinen Kurs individuell zusammenstellen. Egal ob Profi oder Laie, die Karten sind für jedefrau. Je nach Lust und Zeit helfen ausführliche Übungsanleitungen und Kurzvideos bei der Ausführung. Inhalt: 55 Karten in praktischer Stülpschachtel
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Anja Sippel
- Elina Melcher
Auflage
- 2
Erscheinungsjahr
- 2024
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Print (Nonbook)
Anzahl Seiten
- 55