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Buch (Softcover): Sachbuch
Dem Leben einen Dreh geben
Selbstmitgefühl bei psychischen Erkrankungen
Verlag:
BALANCE Buch + Medien Verlag Unsere-Artikel-Nr.: YEE4KNQ
EAN: 9783867392006
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CHF 32.–
Beschreibung
Freundlicher Umgang mit sich selbst Wenn etwas aus dem Lot geraten ist, braucht ein Mensch Zuwendung, nicht nur von anderen, sondern auch von sich selbst. Beschämung und Selbstverachtung sind schlechte, aber häufige Begleiter fast jeder psychischen Erkrankung. Was nicht nur in Lebenskrisen hilft, ist der Wirklichkeit ins Auge zu sehen, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und die Bedürfnisse dahinter aufzuspüren. Die Autorin bietet Betroffenen und ihrem Umfeld einfühlsame Begleitung dabei an: Konkrete Beispiele für die Arbeit an Emotionsregulierung, Achtsamkeit, Atmung und zwei durchgängige Fallbeispiele sowie Übungen und Reflexionen zum Selbstmitgefühl leiten den freundlichen Umgang mit sich selbst an und helfen, die eigenen Ressourcen aufzuspüren.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Mirjam Tanner
Thema
- Psychologie: Allgemein
Kollektion
- BALANCE Ratgeber
Zielgruppe
- Zielgruppen: Menschen in Lebenskrisen oder mit psychischen Erkrankungen
- Angehörige und Bekannte
- begleitende Therapeutinnen und Therapeuten.
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2020
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Detailformat
- Softcover
Anzahl Seiten
- 192