Erhältlich:
Nicht auf Lager
Buch: Ratgeber
Der Angst den Schrecken nehmen
Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
Verlag:
Arbor Unsere-Artikel-Nr.: EN4R492
EAN: 9783867810197
Erhältlich:
Nicht auf Lager
Zustellung: Di, 20.10.2026
Versand: Kostenlos
CHF 30.50
Beschreibung
Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. "Der Angst den Schrecken nehmen" lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass "Mindfulness- Based Stress Reduction" (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Elisabeth Pitzenbauer
- Jeffrey Brantley
- Lothar Scholl-Röse
Erscheinungsjahr
- 2009
Format
- Buch
Anzahl Seiten
- 256