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Buch (Hardcover): Ratgeber
Der Rektusdiastase Guide
Ganzheitliches Training & Therapie für deine starke Körpermitte - mit Übungen, Tipps & Erfahrungen für Frauen nach der Geburt
Verlag:
Dorfmutti Unsere-Artikel-Nr.: L3P77GG
EAN: 9783982359632
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Beschreibung
Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an. Sieht er aus, als wärst du immer noch schwanger - obwohl du längst entbunden hast. Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups. Dann könnte es sich um eine Rektusdiastase handeln - eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung des Bauches nach Schwangerschaft oder Belastung. Der Rektusdiastase Guide ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zurück zu deiner kraftvollen Mitte. Du erfährst: Was eine Rektusdiastase wirklich ist Welche Übungen helfen - und welche schaden Welche Behandlungsformen es gibt Was Betroffene, Ärzt:innen und Therapeut:innen raten Mit liebevollen Illustrationen (Daniela Becker) und gefühlvollen Fotos (Franziska Barth) setzt dieses Buch die erfolgreiche Gesundheitsreihe nach dem Mama Beckenboden Guide fort - fundiert, verständlich, motivierend.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Anja Sippel
- Daniela Becker
- Franziska Barth
Erscheinungsjahr
- 2025
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 108