Die Galveston-Diät

Das ultimative Programm für gesunde Fettverbrennung und Hormonregulierung | Das erfolgreiche Ernährungs- und Lebensstilprogramm für Frauen, um das Gew

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Mary Claire Haver

Verlag:

Ullstein Taschenbuch Verlag

Unsere-Artikel-Nr.: RE3W5D7

EAN: 9783548073293

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CHF 26.50

Beschreibung

Revolutionäre Ernährung für Frauen in den Wechseljahren. Fühlen Sie sich müde, nehmen ungewollt zu und leiden unter Hitzewallungen. Die Galveston-Diät von Dr. Mary Claire Haver bietet Ihnen die Lösung für typische Probleme der Wechseljahre. Als Gynäkologin und Betroffene entwickelte Dr. Haver ein bahnbrechendes Ernährungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause und Perimenopause zugeschnitten ist. Gesund abnehmen und Wechseljahresbeschwerden lindern. Die Galveston-Diät basiert auf drei Säulen: Brennstoff-Neuausrichtung, Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung. Dieses innovative Konzept hilft Ihnen, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden und gleichzeitig Ihre Hormonbalance zu verbessern. Frauen berichten von erstaunlichen Ergebnissen: Gewichtsabnahme, mehr Energie, besserer Schlaf und weniger Hitzewallungen. In diesem Ratgeber erwartet Sie:. Ein 6-Wochen-Mahlzeitenplan, maßgeschneidert für Frauen in den mittleren Jahren. Über 40 köstliche und gesunde Rezepte. Wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu den hormonellen Veränderungen. Praktische Tipps zur Umsetzung des Intervallfastens im Alltag. Dr. Havers Bestseller gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Erleben Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Lebensqualität in den Wechseljahren deutlich steigern können.

Spezifikationen

Sprache

Deutsch

Autor

Anja Lerz
Mary Claire Haver

Auflage

Erscheinungsjahr

2026

Erscheinungsland

Deutschland

Format

Buch (Softcover)

Detailformat

Mit Klappen

Anzahl Seiten