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Buch (Hardcover): Ratgeber
Die High Protein-Küche
Alltagsrezepte für ein fittes, starkes und schlankes Ich
Verlag:
Frechverlag Unsere-Artikel-Nr.: P35991475
EAN: 9783735854872
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Zustellung: Do, 17.09.2026
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CHF 31.25
Beschreibung
Mehr Kraft, mehr Energie - mit ganz normalem Essen. Kristine Weber, norwegische Meisterin im Bodyfitness. , zeigt in diesem Buch, wie einfach eine proteinreiche Ernährung im Alltag. sein kann. Statt komplizierter Ernährungspläne, Shakes, Pulver oder Nahrungsergänzungsmittel erwarten dich alltagstaugliche High-Protein-Rezepte mit ganz normalen Lebensmitteln aus dem Supermarkt. , die du gerne isst. Hier geht es nicht um Verzicht, sondern um kluge Auswahl. So unterstützt du deinen Muskelaufbau. , förderst ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. und bringst mehr Energie und Balance. in deinen Alltag. Die abwechslungsreichen Gerichte sind schnell zubereitet. , schmecken der ganzen Familie und helfen dir dabei, dich fitter, schlanker und wohler zu fühlen - ganz ohne strenge Diäten. Ergänzt werden die Rezepte durch praktische Ernährungstipps. und übersichtliche Nährwertangaben. , damit du deine proteinreiche Ernährung unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst. Perfekt für alle, die gesund abnehmen, Muskeln aufbauen oder sich einfach bewusster ernähren möchten - mit Genuss statt Verzicht. Das erwartet dich:. einfache und leckere High-Protein-Rezepte für jeden Tag. Zubereitung mit normalen Supermarkt-Zutaten. alltagstaugliche Ernährungstipps ohne komplizierte Diäten. übersichtliche Nährwertangaben zu jedem Gericht. Inspiration für Muskelaufbau, Sättigung und mehr Energie. genussvolle Ernährung für einen fitten und gesunden Lebensstil.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Kristine Weber
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Hardcover)
Anzahl Seiten
- 176