Die Kunst, das Glück zu fühlen

Raus aus der Negativfalle. Wie wir den verborgenen Schatz der guten Gefühle in uns entdecken. Gute Gefühle zu empfinden ist die Triebfeder unseres Lebens. Doch trotz unseres Strebens nach Glück denken wir öfter an Sorgen und Probleme statt an das Positive, das das Leben für uns bereithält. Dabei haben wir viel mehr gute Gefühle in uns, als uns bewusst ist - nicht nur in flüchtigen Glücksmomenten, sondern gerade dort, wo wir nicht mit ihnen rechnen: im Ärger, im Hässlichen, auf dem Grund unserer Probleme, am Ende unserer Sehnsucht, sogar unter unserem Schmerz. Safi Nidiaye zeigt, wie wir diesen Schatz an guten Gefühlen in uns entdecken und zum Vorschein bringen können. Mithilfe ihrer populären Methode der »Körperzentrierten Herzensarbeit« erschließen wir eine unerschöpfliche innere Kraftquelle, die unser Leben auf ungeahnte Weise positiv verändern kann. Raus aus der Negativfalle. Wie wir den verborgenen Schatz der guten Gefühle in uns entdecken. Der Wegweiser zu mehr innerer Freiheit, Lebendigkeit und Lebensfreude - mit zahlreichen praktischen Tools, Übungen und erhellenden Fallbeispielen.