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Du bist die beste Medizin
20 Herzbotschaften für deine Gesundheit und innere Stärke
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Beschreibung
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit - sie beginnt bei jedem selbst. "Du bist die beste Medizin" zeigt, wie Körper, Geist und Seele zusammenwirken und wie man aktiv zu mehr Wohlbefinden beitragen kann. 22 Experten aus Medizin, Psychologie und Naturheilkunde geben verständliche Einblicke in Themen wie Resilienz, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Epigenetik, Kindheitseinflüsse oder Ayurveda. Jedes Kapitel endet mit Reflexionsfragen und praktischen Übungen, die helfen, bewusster, gesünder und ausgeglichener zu leben. Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstheilungskraft, innerer Stärke und einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit - ein Schatz an Wissen und Inspiration für alle, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen wollen.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Daniela Landgraf
Zielgruppe
- Dieses Buch richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen
- die ihre körperliche und seelische Balance stärken und ganzheitlich verstehen möchten. Es spricht Leser:innen an
- die nach praktischen Impulsen für Stressbewältigung
- Resilienz und Burnout-Prävention suchen
- sowie alle
- die alternative Heilmethoden
- Psychosomatik und die Zusammenhänge zwischen Lebensstil
- Psyche und Gesundheit erkunden wollen. Durch Beiträge von Expert:innen aus Medizin
- Psychologie und Naturheilkunde ist es gleichermaßen für Betroffene
- Interessierte und Fachleute geeignet
- die über rein symptomorientierte Ansätze hinausblicken möchten. Mit Reflexionsfragen
- Übungen und inspirierenden Denkanstößen bietet das Werk sowohl Laien als auch im Gesundheitswesen Tätigen wertvolle Unterstützung für ein gesundes
- bewusstes und selbstbestimmtes Leben.
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2025
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 368