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Buch (Hardcover): Ratgeber
Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst
Der Bestseller aus Belgien
Verlag:
Kneipp Verlag Unsere-Artikel-Nr.: 3R682DD
EAN: 9783708808574
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Beschreibung
Du willst alles unter einen Hut bringen, aber hast Angst vor einem Burnout. Self-Care ist die Lösung. Also rein in die Badewanne, Kerzen kaufen, Yoga machen und NEIN. Das ist zwar entspannend, aber echte Selbstfürsorge ist es nicht. Nina Mouton, klinische Psychologin und Psychotherapeutin aus Belgien, zeigt uns in ihrem Bestseller, was es wirklich braucht für ECHTE Selbstfürsorge: Zu Beginn steht die radikale Entscheidung für dich selbst, gefolgt von der Ehrlichkeit herauszufinden, was du wirklich brauchst, und schließlich Durchhaltevermögen, um eingefahrene Muster zu durchbrechen. So easy wie ein Wannenbad. Ganz bestimmt nicht. Aber eine wundervolle Reise zu dir selbst und deinen Bedürfnissen. Klingt egoistisch. Ist es aber nicht, denn nur wenn du dich um dich selbst kümmerst, kannst du auch für andere da sein.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Nina Mouton
- Eva Mouton
Zielgruppe
- Dieses psychologische Sachbuch ist ein wertvoller Wegweiser für alle
- die sich nach echter
- tiefgehender Veränderung sehnen. Empfohlen ab ca. 18 Jahren für Menschen
- die bereit sind
- hinter die Kulissen ihrer eigenen Verhaltensmuster zu blicken. Ideal für: - Erwachsene in hochbelasteten Lebensphasen
- insbesondere Eltern im Spagat zwischen Familie und Beruf - Leser:innen von psychologischen Ratgebern
- die fundierte Ansätze statt oberflächlicher Wellness-Tipps suchen - Menschen
- die unter chronischem Stress
- Erschöpfung oder Burnout-Symptomen leiden - Alle
- die sich mit der Heilung des inneren Kindes
- Bindungsstilen und dem Lösen von alten Familienmustern beschäftigen möchten - Fans von Autorinnen wie Stefanie Stahl (Das Kind in dir muss Heimat finden) oder Nicole LePera
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2024
Erscheinungsland
- Österreich
Format
- Buch (Hardcover)
Detailformat
- Pappband
Anzahl Seiten
- 208