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Buch (Softcover): Ratgeber
Entrenamiento Mental
Verlag:
Independently Published Unsere-Artikel-Nr.: P36155277
EAN: 9798251002171
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Beschreibung
ENTRENAMIENTO MENTAL. Entrena tu mente para vivir con claridad en un mundo saturado. Vivimos en la época más conectada de la historia. Y también en una de las más saturadas mentalmente. El estrés, la ansiedad, la sobreinformación y la presión constante están afectando a millones de personas. Pero existe algo que pocas veces nos enseñan: La mente también puede entrenarse. En este libro, Francisco Díaz Portillo. , campeón del mundo de karate y especialista en entrenamiento mental, explora cómo funciona el cerebro bajo presión y cómo podemos recuperar el equilibrio psíquico en un mundo lleno de estímulos. A través de la neurociencia, la psicología y su propia experiencia personal, descubrirás: - Cómo el estrés afecta al cerebro y al cuerpo- Por qué la mente moderna está saturada- Cómo entrenar la atención y recuperar claridad mental- Cómo regular el estrés y fortalecer la mente- Cómo desarrollar disciplina mental en la vida diariaEste libro no ofrece soluciones mágicas. Ofrece algo mucho más poderoso: Un camino para entrenar tu mente y vivir con mayor claridad, equilibrio y conciencia. Porque en un mundo lleno de ruido. La verdadera fortaleza está en una mente entrenada.
Spezifikationen
Sprache
- Spanisch
Autor
- Francisco Díaz Portillo
Erscheinungsjahr
- 2026
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 130