Entscheide dich glücklich!

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum gute Vorsätze oft scheitern oder warum es so schwer ist, alte Gewohnheiten zu durchbrechen. Während wir uns oft auf die großen Meilensteine konzentrieren - den neuen Job, die Hochzeit, den Hauskauf -, übersehen wir die Macht unserer täglichen Automatismen. Denn in Wirklichkeit sind es nicht die großen, sondern die unzähligen kleinen - meist unbewussten - Entscheidungen, die beeinflussen, wie glücklich und erfolgreich wir sind. Dieses Buch erklärt, wie diese Entscheidungen entstehen, warum sie uns oft im Weg stehen und wie wir lernen können, sie zu unserem Vorteil zu verändern. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, inspirierenden Geschichten und leicht umsetzbaren Übungen zeigt die Verhaltensökonomin und Entscheidungsexpertin Verena Utikal: Warum unser Bauchgefühl oft die Oberhand gewinnt - und wann wir darauf hören sollten. Wie wir die „Falle der Bequemlichkeit“ durchbrechen und unsere Gewohnheiten positiv verändern. Welche Denkfehler und kognitiven Verzerrungen unsere Entscheidungen beeinflussen - und wie wir diese erkennen. Wie wir unsere unbewussten Entscheidungen zu Verbündeten machen, um Ziele zu erreichen. Das Buch vereint die neuesten Erkenntnisse aus der Entscheidungsforschung mit praktischen Strategien für den Alltag. Ob im Beruf, in Beziehungen oder bei der Gesundheit - Verena Utikal hilft uns, bewusster zu handeln, unsere eigene innere Stimme besser zu verstehen und effektiv einzusetzen.