Entwicklungstrauma

Entwicklungstrauma heilen - Dein Weg zu einem selbstbestimmten Leben Hast du das Gefühl, dass du auf der Stelle trittst und dich immer wieder in ähnlichen, schädlichen Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich wiederfindest. Hast du den Eindruck, dass du nie glücklich sein darfst. Begleiten dich ständig die gleichen Ängste oder leidest du unter emotionaler Einsamkeit. Fällt es dir schwer, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, sodass du immer wieder knapp vor dem Burnout stehst. Meist haben wir keine Ahnung, dass die Wurzeln dieser und anderer Probleme tief in unserer Kindheit liegen. Unverarbeitete Entwicklungstraumata sabotieren dein Wohlbefinden, rauben dir Selbstvertrauen und gestalten dich fremdbestimmt statt frei. Hypnosetherapeutin Pet Anthony kennt diese Dynamik aus ihrer langjährigen Arbeit mit ihren Klienten und teilt dieses Wissen und ihre Erfahrung in diesem Buch mit dir. Auch auf YouTube begeistert sie mit ihren informativen Videos mittlerweile mehr als 50. 000 Abonnenten. 5 Gründe, warum du dieses Buch brauchst Trauma verstehen. Erfahre, warum Traumata bereits im Säuglingsalter und davor ihren Ursprung nehmen und welche Rolle fehlende Sicherheit und die Fehlentwicklung des Nervensystems dabei spielen. Die Signale des Körpers wahrnehmen. Erkenne körperliche Warnsignale wie innere Unruhe, Verspannungen im Kiefer und Nacken als Spuren, die das Trauma in deinem Körper hinterlassen hat. Stressregulation aktivieren. Erlerne einfache Atem- und Vagusnerv-Übungen, mit denen du dein Nervensystem nachhaltig beruhigen und den Cortisolspiegel normalisieren kannst. Die Psyche stabilisieren. Arbeite mit Schuld, Scham und Perfektionismus: Setze klare Grenzen, sag "Nein" und löse dich aus alten Bindungsmustern. Selbstbestimmung leben. Baue Schritt für Schritt deine Autonomie auf, finde zu mehr Lebensfreude und lebe souverän deine Bedürfnisse. Was dieses Buch einzigartig macht: Anders als theoretische Standardratgeber liefert Pet Anthony einen ganzheitlichen 3-Phasen-Ansatz - von der Analyse der Kindheitsprägungen (Teil 1) über die konkreten Traumafolgen im Erwachsenenleben (Teil 2) bis zur tiefen Heilung von Körper und Psyche (Teil 3). Exakt dort, wo andere stoppen, führt sie dich weiter: mit systemischen Übungen und effektiven Selbsthypnose-Tools, die du sofort zu Hause anwenden kannst. Über die Autorin: Pet Anthony verknüpft neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit ihrer langjährigen Erfahrung aus der Hypnosetherapie. Ihre praxisnahen Techniken ermöglichen eine nachhaltige Veränderung für mehr Gelassenheit, Gesundheit und innere Freiheit. Starte noch heute und beginne, dein traumatisiertes inneres Kind zu heilen.