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Buch (Softcover): Ratgeber
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
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Verlag:
TRIAS Unsere-Artikel-Nr.: WZN58DV
EAN: 9783432100715
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Zustellung: Mi, 22.07.2026
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Beschreibung
Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis. Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas. Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten. Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Johanna Piglas
- Tasja Walther
Thema
- Der Mensch: Medizin & Gesundheit, Fitness & Ernährung, Fitness & Workout, Yoga
Zielgruppe
- Medizinische Fachberufe
Auflage
- 1
Erscheinungsjahr
- 2016
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 136