Gelassen durchs Schuljahr

Gemeinsam mit Carola Kleinschmidt, Expertin auf dem Gebiet der Stressprävention im Arbeitsalltag, haben wir einen Jahresbegleiter für Lehrpersonen entwickelt, der dabei hilft, sich im anspruchsvollen Alltag der Schule ganz bewusst kleine Auszeiten zu nehmen. Inhalt: - 12 Monatsthemen, von August bis Juli, angepasst an das Schuljahr - 52 Mini-Übungen (Übung der Woche) für ein ausgewogenes Energiemanagement - Wöchentliche Anregungen für deine Energiebalance und seelische Gesundheit - Wochenübersicht für eigenen Notizen oder die wichtigsten Termine - Hintergrundinformationen aus der Wissenschaft - Anregung zur Umsetzung der Übungen auch mit den Schülerinnen und Schülern