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Buch (Softcover): Ratgeber
GEO Wissen Gesundheit 22/23 - Die Heilkraft der Bewegung
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Verlag:
Gruner + Jahr Unsere-Artikel-Nr.: W6N42LE
EAN: 9783652012782
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Beschreibung
Gibt es eine größere Binsenwahrheit als jene, die lautet "Bewegung ist gesund". Wohl kaum. Aber man kann es nicht häufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfältige Weise gut. Sie stärkt das Immunsystem. Knochen, Gelenke und Organe werden gekräftigt, Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt, der Körper lagert weniger schnell Fett ein, das Herz-Kreislauf-System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine Vielzahl an Medikamenten, in der Regel nebenwirkungsfrei und kostengünstig. Mehr noch: Körperliche Aktivität zögert Alterungsprozesse effektiv hinaus. Wer Sport treibt, mindert (statistisch gesehen) zudem sein Risiko, an einer Vielzahl von Leiden zu erkranken. Nicht zuletzt profitiert auch unser Gehirn von stetiger körperlicher Bewegung: Gedächtnis, Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern sich. Genügend Motivation also.
Spezifikationen
Sprache
- Deutsch
Autor
- Markus Wolff
- Jens Schröder
Kollektion
- GEO Wissen Gesundheit
Erscheinungsjahr
- 2023
Erscheinungsland
- Deutschland
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 146