Good Bye, Good Girl Syndrom

Wie wir authentischer und selbstbewusster leben, ohne anderen immer gefallen zu müssen. Hast du oft das Gefühl, dass deine Bedürfnisse. zu kurz kommen. Fällt es dir schwer, Entscheidungen. zu treffen. Machst du dir ständig Gedanken. darüber, was andere über dich denken. Willst du es immer allen rechtmachen, weil du nicht Nein sagen. kannst. Dann leidest du wohl auch unter dem Good Girl Syndrom. An sich ist es ein guter Charakterzug, selbstlos zu sein, aber wenn man dadurch Konflikte meidet und nicht in der Lage ist, Grenzen zu ziehen, verliert man dadurch an Lebendigkeit und Authentizität. Besonders Frauen sind davon betroffen und leiden dadurch vermehrt unter Stress. , mentaler Belastung. und psychischen Erkrankungen. Die Psychologin Marta Martinez Novoa führt uns in unsere eigene Kindheit zurück, damit wir bestimmte Verhaltensweisen besser verstehen. Sie zeigt Wege und Praxisübungen, wie wir uns selbst mehr Beachtung. schenken sowie Selbstakzeptanz. und Selbstbewusstsein. zurückgewinnen. Nur so können wir der Anpassungsfalle entkommen und uns wertvoll. fühlen, in allem, was wir tun.