Hand aufs Herz - Spielerische Achtsamkeitsübungen für Grundschulkinder

Praxiserprobter Methodenband. mit spielerischen Achtsamkeitsübungen. , für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen und Förderschulen, Klasse 1-4 40 praktische Übungen. , die Kindern helfen, entspannt und aufmerksam zu sein. Das kindgerechte Achtsamkeitstraining. lässt sich einfach in den Unterricht integrieren. Ob zu Stundenbeginn, als Ritual vor Prüfungen oder in emotional fordernden Momenten: Die Übungen trainieren Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit mit Kindern flexibel und situativ. Sie verhelfen Grundschulkindern zu mehr Gelassenheit. , innerer Stärke. und Konzentration. Gemeinsam kommen sie zur Ruhe, regenerieren - und sind schon bald wieder aufnahmebereit. Wer Resilienz. bei Kindern fördern will, wird anschaulich angeleitet - die Wirkung jeder Übung wird genau erklärt. Ob Atem- oder Bewegungsübung, ob über die Sinne oder die Gefühlswahrnehmung: Das Training macht Spaß und hat doppelten Nutzen, denn: Achtsamkeitsübungen wirken sich positiv auf jedes einzelne Kind und die Klassendynamik aus. Zum „Mental Health. “-Unterrichtsmaterial gehören 40 Übungsanleitungen. mit je einer Erinnerungshilfe für die Tafel oder Wand - auch als Download. Fazit: Resilienz entwickeln und stärken in der Grundschule. Mit diesen Achtsamkeitsübungen funktioniert’s.