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Buch (Softcover): Ratgeber
High-Performance Nutrition for Masters Athletes
Verlag:
Human Kinetics Publishers Unsere-Artikel-Nr.: YE73L8Y
EAN: 9781492592976
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CHF 37.–
Beschreibung
Aging shifts nutritional demands, yet peak performance remains attainable. Uncover strategies to fine-tune your intake of carbohydrates, protein, fats, and hydration for training, competition, and recovery. Real-world insights and sample meal plans guide adjustments even amid chronic health challenges.
Spezifikationen
Sprache
- Englisch
Autor
- Lauren A. Antonucci
Erscheinungsjahr
- 2021
Format
- Buch (Softcover)
Anzahl Seiten
- 272